【送料込】沖縄産食用ヘチマ約４キロ│ナーベラー(へちま)の味噌煮込みなどに♪

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ヘチマは一般的には非食用として扱われており、その繊維を利用したタワシがポピュラーです。でも、ここ沖縄県では食用ヘチマ（ナーベラー）生産が日本一で、ゴーヤーと並んで夏野菜の代表格です。炭水化物は「アミラーゼ」という酵素によって、そして、脂質は「リパーゼ」という酵素によって分解され、これらの分解された栄養素がエネルギーとして利用されなかった場合、最終的に「体脂肪」として体内に蓄積されていくようです。ナーベラーに含まれている「サポニン」は、それらの「アミラーゼ」や「リパーゼ」の働きを阻害する作用があり、炭水化物や脂質を分解吸収されにくくすることで、体内に蓄積されやすい余剰カロリーとなりにくくすることが、ダイエット効果にも結びつくと考えられているようです。この機会に沖縄料理の定番の１つでもある、ナーベランブシー（味噌煮込み）を作ってみませんか？でもでも！私個人的には、市販の「麻婆茄子の素」を用いて、茄子の代わりにナーベラーを入れて調理し、白いアツアツのご飯にぶっかけて召し上がってみて欲しいと思ってます。そのほかにも天ぷらにしたり、味噌汁の具にしたりと、レパートリーは広いんです。【このナーベラーを納品します】ナーベラーは収穫時の大きさにも左右されますが、１０～１３本前後で約４kgとなります。（今の収穫時期は１１～１２本になることが多いです。）ただ季節柄、日照不足などが原因でやせ細っていたり小ぶりなサイズだった場合には、１４本で約４キロとなる場合がございます。【発送方法について】らくらくメルカリ便にて配送手配致します。お受け取りの時間指定がある場合にはご購入後にその旨、お申し付けください。こちらの約４キロセットとはまた別に、単身者や小家族向けにやや少なめの約１．５キロセットや約２．５キロセットも同時出品中ですのでチェックをお願い致します。 #へちま #ヘチマ #美らヘチマはタイミング良ければ納品可！ #美らへちま #ナーベラー #ナーベーラー #糸瓜 #絲瓜 #헤티마 #青パパイヤ #青パパイア #ゴーヤー #ニガウリ #苦瓜 #島らっきょう #島唐辛子

カテゴリー	食品・飲料・酒>>>食品>>>野菜
商品の状態	新品、未使用

1.和歌山県産たねなし柿家庭用かき

ご飯の友　詰め合わせ 6個入り 2025年７月賞味期限

りんごサンフジ正規品 13~23個約5kg

令和5年　お米　10キロ　精米

和歌山県産　渋柿20㎏　小大〜中小サイズ

だて正夢　玄米10kg 令和６年新米

河内晩柑ピール300g+甘夏ピール300g

岩手県オリジナル米　新米　令和6年度産　銀河のしずく10kg

まこと様専用

和歌山県産　たねなし柿　10kg15

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